体育运动能帮助小学生更好的发育，使少年朋友体型健美，意志坚强，发育良好。要达到好的体育效果，少年朋友们要了解运动中的自我保护方法，一面造成伤害。对于学生来说，更多的时间是在学校操场上运动，因此，学会操场上运动时自我保护很重要，下面的急死俺血药大家掌握：
1.准备：换胶底鞋，防滑并增加弹性。女生要摘掉发卡，或把发卡换成皮筋、头绳等软的饰物。衣服兜里不要装坚硬物品，一面摔倒时被扎伤。同时要根据老师的要求做好准备活动，避免肌肉拉伤、扭伤。
2.守规则：运动时呀听老师的安排，尤其是在进行器械运动时，要仔细听老师的讲解，掌握好要领再开始运动，不要自以为是地去做。投掷运动要听口令，不能乱扔乱投。
3.严肃：垫上运动要严肃一些，不能嘻嘻哈哈，动作不认真很有可能导致损伤，扭伤颈部、伤害脊柱或大脑。
4.处理：一旦受伤，不要急着起来，也不要乱搬乱动乱揉，否者会加重伤势。可以让校医来帮忙处理伤势。等伤情好了以后再运动。
