这个测试将告诉你，你是否会在生活中吧很多事物没有必要的变得困难，因为你在不自觉地和自己的权利对着干。请你选择所有符合你情况的选项。

测试开始

1、当我需要帮助而且能够得到帮助的时候：

A、我很愿意其他人帮助我

B、我想自己应该负起责任

C、我几乎总是拒绝帮助

2、当我取得成功的时候：

A、每次都是发自内心的高兴

B、有一点高兴

C、其实不是很高兴

3、在聚会上：

A、我总是很健谈

B、我不比别人说话多

C、我总是属于沉默寡言的人

4、我和他人争吵

A、几乎没有

B、经常

C、太多

5、你在一次聚会上迟到了，并且很紧张，而聚会上的其他人很开心，你要多久才能进入聚会的状态？

A、马上

B、很慢

C、一般情况下不能进入聚会的状态

6、一个女士正在寻找伴侣。她的一个追求者开着价值 20万元的汽车，你认为这对这位女士来说意味着什么呢？

A、这是一个提醒，应该小心的和这个人交往

B、这同他骑自行车没有什么区别

C、这是一个好机会

7、你刚才慢跑了 20分钟。你的感觉如何？

A、很好

B、很累

C、很舒服

8、一个孩子想要完成一项很难的任务（比如试图搬动一个很重的东西）当这个孩子对自己的任务感到绝望时，你首先会：

A、鼓励他

B、安慰他

C、告诉他应该正确的估计自己的力气

9、当我很不耐烦的时候：

A、我不会因此而伤害到其他人

B、我会伤害到其他人

C、他人会对我如此具有攻击性而感到惊讶

10、我帮助其他人：

A、只有当这这样做有意义的时候

B、只有当其他人请求我的时候

C、即使他们根本就没有请求我的时候

11、我对他人：

A、总是自发的友好

B、开始总是保持一定得距离

C、总是太严厉，是他人因此而感觉受到了伤害

12、我的朋友们：

A、很少让我失望

B、时常让我失望

C、总是让我失望

13、我觉得那些总是对我友好的人：

A、非常好

B、有些可疑

C、让我感到无聊

计分标准

选 A得 1分，选 B得 2分，选 C得 3分。最后计算总分。

测试结果

20分以下：你考虑自己的利益。你做那些对你有利的事，但是不会因此损害他人。别人会因为你出事方法而感到快乐和满足。

20~ 30分：你对自己的重视不够。你太好心，你通常会想：“与其求别人帮助，不如我自己做。”这种行为会使人觉得你“很好打发”。你对身边的人来说很实际，因为你不会带来麻烦。但是你自己会因此很吃亏。

30分以上：你总是和自己的利益过不去。你总是围着他人转，一他人为中心做一些讨他人喜欢的事，希望能使他人满意。但是你为此得到的回报却很少。有一句话，尽管很不中听，但却很适合你的情况：“站在地毯上的人，当看到别人用地毯把自己裹起来的时候，不应该感到惊讶。”请你试着多关注自己的利益，为自己的利益采取一些措施和手段。

心理评析

学会爱自己，这不是一种羞耻，而是一种光荣，它源于对生命本身的崇敬和珍重。它可以让我们的生命更为丰满和健康，让我们的灵魂更为自由和强壮。爱自己，考虑自己的利益并不是置他人利益于不顾，完全以自我为中心，而是尊重自己的需求。只有爱自己才能爱别人，不懂得自爱的人，往往命太薄。多给自己一些时间，让自己更加轻松；多给自己一些照顾，让自己更加健康；多给自己一些关爱，让自己更加快乐！