吃零食要看颜色

固定发型用果冻粉

女孩“戏水”

真不易

谁都知道,对于跳水运动来说,如何控制运动员的身体发育是一个让教练头疼的问题。目前,业内比较有效的做法是除了对运动员的饮食进行特殊搭配之外,还要控制住运动员的零食瘾,这一点对女运动员尤为重要。

在与一些教练接触后,很多人都承认,这是一个运动队管理上的难题。中国跳水队领队周继红之前在接受采访时就表示:“我现在可以做到少吃或者是不吃零食,但年轻的时候,让我不吃零食绝对是一件难事儿。”

但为了运动员的个人前途,作为运动队管理者,只能采取特殊的办法杜绝队员们吃零食。据说,在中国跳水队内有着非常严格的零食管理条例:红色食品、橙色食品和绿色食品当中,红色食品是绝对不能沾的,比如冰激凌这样的,然后橙色食品是少吃,绿色食品可以多吃。但最终的一条原则是——能不吃就尽量不吃零食。

除了吃,爱美的女孩子们在美容方面也都费尽了心思,毕竟常年泡在水里对皮肤不好。为了保护皮肤,这些女孩子在下水之前,一般会多涂一些鱼肝油或者是橄榄油。与跳水女选手不一样,像参加花游比赛的蒋婷婷（微博）和蒋文文（微博）,除了要保护皮肤,还要保护发型。因为花游是一个对形象要求很严格的比赛项目。

为了固定发型,蒋氏姐妹通常都用进口果冻粉固定头发。这种果冻粉内地暂时还没有卖的,很多都是她们从澳门或者日本等地方找人带回来的。仅仅固定发型这一个环节,就要用掉她们一个多小时。而恢复发型的时候,她们要先用热水把头发泡上半个小时,然后才能慢慢去整理…… 胡建明本文来源：西安晚报