适当的压力对我们来说是前进的动力,但一个人如果压力过大,或长期被某种压力所困扰,那么他就很容易被紧张、焦虑、易怒、烦恼等负面情绪影响,长久下去对身心健康有很大危害。请按照下面的提示,来测试一下你的压力吧!
1.在一张白纸上画一个大圆
2.再画五条直线
3.再画一个小圆和一个小椭圆
4.再画一个勾和两个半圆
结果分析:(测试结果仅作娱乐参考,请勿对号入座)
大家的作品大致能分成两类
第一类作品感觉像是一幅画,或像其他什么东西,这类人在接受任务时,不自觉得给自己下了一道任务(如我必须怎样,我应该怎样等),这样任务加任务就使得任务变得复杂化,执行起来难度就增大,心理压力也就增大。
另一类是什么也不响,零散的排列着圆形、直线等各种形状。这类人在接受任务时会把任务简单化,这样人的心理压力就会相应降低。