心理学家马文·祖克曼认为，“感觉狂”对于能够让人兴奋的刺激具有不寻常的巨大需要。除了寻求刺激以外，他们还可能容易冲动，容易厌倦，喜欢新的体验。

不同的人对于情绪唤起水平的需求都有所不同，那么你是不是这么一个“感觉狂”呢？通过下面的“感觉狂”量表，你可以大体了解到自己究竟在多大程度上需要刺激：

每一题都有两个选项，选择那个最能描述你偏好的选项。评分标准见后。

1、 a.我喜欢经常要出差的工作。

b.我喜欢工作地点单一的工作。

2、 a.凛冽而寒冷的天气能让我精力充沛。

b.每当遇到寒冷的天气心情就不太好

3、 a.看到老面孔会让我感到厌倦。

b.看到熟悉的朋友总是让我觉得很舒服。

4、 a.我喜欢生活在一个人人都安全快乐的社会里。

b.我宁愿生活在历史中的那些不安定时期。

5、 a.我有时喜欢做些有点危险的事情。

b.聪明人会避免有危险的活动。

6、 a.我不喜欢被催眠。

b.我想要体验一下被催眠的感觉。

7、 a.生活最重要的目标就是活得精彩，尽可能多地经历不同的事情。

b.生活最重要的目标就是寻找安宁和幸福。

8、 a.我会去尝试跳伞。

b.无论有没有背降落伞，我绝对不想跳出飞机。

9、 a.我会慢慢地踏入冷水中，这样可以让我有时间适应。

b.我喜欢一头扎进大海或冷水游泳池中。

10、 a.当我去度假的时候，我喜欢住条件好的地方，享受舒适。

b.当我去度假的时候，我喜欢露营，体验别样的感受。

11、 a.我喜欢感情丰富的人，即便他们有些不稳定。

b.我喜欢安静而镇定的人。

12、 a.一副好的画应该震撼人们的感觉。

b.一副好的画应该给人以平静安全的感觉。

13、 a.骑摩托车的人一定有某种伤害自己的潜意识需要。

b.我喜欢骑摩托车。

计分和评估标准：

如果你的选择与下列答案相同就加一分：

1 A， 2 A， 3 A， 4 B， 5 A， 6 B， 7 A， 8 A， 9 B， 10 B， ANOAHDIGITAL 10 A， ANOAHDIGITAL 11 A， ANOAHDIGITAL 12 B。

请根据下列标准来判断自己对感官刺激的需要水平：

得分 0~ 3：非常低；

得分 4~ 5：低

得分 6~ 9：一般

得分 10~ 11：高

得分 12~ 13：非常高